みんなでレクリエーション

早いもので　今年も師走に入りました
１２月の大仕事は　　　年賀状　に　大掃除
「来年こそは　早めに取り掛かろう」　　　　と　　　毎年反省し…

「今年こそは　計画的にしよう！」　　　　　と　　　今年も思っているわけで…


さて、　皆さん　紅葉を見に行かれましたか？
１１月の　真冬並みの冷え込みのお陰（？）で　
近くの山々も　観光地に負けないくらい
紅葉が綺麗です

　　
これは　島根県の　足立美術館庭園です
６年連続で　日本一の庭園に選ばれました
ため息が漏れるほどの　　美しい庭園でした





寒い日は　体の芯から　温めよう

体を動かすことで　体内のエネルギーが燃焼し
電気も灯油もいらない…　　

そう

自家発電で体を温めることができます

寒い時こそ　　運動することで

身も心も　　温まりますよ　　　　　　ヽ(^。^)ノ